Deze week vierde ik mijn 1 -jarig thuiswerkjubileum. Half maart 2020 begon ik met thuiswerken en dat is, op een aantal kantoor dagen in de zomer na, nu al een jaar zo. Reden tot een feestje? Niet echt..weinig afleiding & minder sociale contacten maken het leven al snel nogal saai. Maar toch deed ik afgelopen weken ook leuke dingen. Een weekoverzicht bij houden met alles wat ik doe, als een soort online dagboek, lukt mij niet zo goed. Maar zo nu en dan een update geven wel:)  Hoe was deze random week in maart en hoe vermaakte ik me?

Visitekaartjes
Ik liet superhandige visitekaartjes maken bij de fotofabriek voor mijn eigen bedrijfje To Us Vertrouwenspersonen. Zie link onderaan de pagina voor meer informatie.Leuke was dat ik ze helemaal zelf heb kunnen ontwerpen. Dat koste me wel wat tijd, maar het was een leuk iets om te doen:) In deze tijd wat lastig om ze uit te delen maar hopelijk in de toekomst wel weer!

Ommetje
Ik gebruik sinds kort de app Ommetje, daar wist ik al langer vanaf maar sinds kort gebruik ik het samen met een aantal collega’s. Afgelopen 2 weken ben ik er mee aan de slag gegaan en nu probeer ik elke dag 20 minuten te wandelen (minstens). Het werkt als een goede stok achter de deur voor mij.

Kika Run
Ik rende op zondag 11 km voor Kika, lees ook mijn blog over de Lente Fit challenge die ik momenteel doe. Volgende week ( 31 maart) komt daar nog 10 km bij. Fijn om zo nuttig bezig te zijn en me in te zetten voor het goede doel. En een challenge is, in deze tijd zonder wedstrijden, altijd welkom.

Nintendo Switch
Ik ben sinds kort aardig verslaafd aan het spel 51 Worldwide Games op de Nintendo Switch, dat doe ik online met wat vriendinnen dus dat vervangt toch een beetje het goede oude bordspelletjes gevoel. Met 51 Games Worldwide kun je allerlei spelletjes doen, zoals mens-erger-je-niet, kaartspelletjes, bowlen ijshockey, schaken, dammen en noem maar op!

Kleurlenzen
Ik kocht kleurlenzen om eens te zien hoe het staat om blauwe ogen te hebben. Niet heel nuttig, wel leuk om eens te zien. Ik zag ze al eerder in de winkel liggen maar omdat ik echt lenzen op sterkte nodig heb, moest ik ze ergens bestellen waar ze wel bruikbaar zijn als goede lenzen.

Lezen!
Ik las een aantal goede boeken op mijn e-reader. Ik heb een Kobo plus account en het handige daarvan vind ik dat je door een beetje rond te snuffelen in de digitale bibliotheek ook inspiratie op kunt doen. Soms heb ik geen idee wat ik wil lezen maar als ik dan even rondkijk zie ik wel weer wat leuks om in te beginnen.

Werk jij ook alweer een jaar thuis? Hoe zag jouw week eruit?

• https://www.fotofabriek.nl/foto-afdrukken/
•  https://www.fotofabriek.nl/mok-bedrukken/

Nu het echt herfst is en de dagen steeds korter worden, merk ik dat het lastiger vind om ’s avonds nog te gaan sporten. Het weer is minder uitnodigend dan in de zomer en het is as we speak al rond half 8 helemaal donker. Ik werk sinds 2 weken weer volledig thuis en je zou zeggen dat het dan weer makkelijker gaat om na werk te sporten, maar toch heb ik er moeite mee omdat ik een beetje blijf hangen in die werkmodus. Ik heb een aantal tips die voor mij werken op zo’n moment en die ik graag met jullie deel!* Ik sport vaak ’s avonds, maar dit is natuurlijk ook prima van toepassing op voor je werk sporten 🙂

1.Doe een activiteit die je leuk vindt. Heb je geen zin om hard te lopen in de regen? Misschien is die drempel om te gaan fitnessen dan wat lager? Ik zelf wissel vaak hardlopen en racefietsen af en mocht ik daar nou allebei geen zin in hebben ga ik wandelen om toch iets te doen en in beweging te komen.

2. Spreek met iemand af om samen te gaan (of virtueel). Ik ben goed in met excuses aan te komen, maar als ik met mijn vriend af spreek dat we op dinsdagmiddag gaan hardlopen dan moet ik behalve mezelf, ook hem nog overtuigen om niet te gaan:) en dat werkt als een goede stok achter de deur! Of je vertelt aan een collega dat je gaat en komt hier vervolgens op terug. Zeggen dat je toch niet bent gegaan, is ook weer zo jammer;)

3. Stel een doel waar je naar toe kunt trainen. De meeste doelen zijn lastiger te behandelen met alleen in het weekend trainen. Voor mij werkte het top om me op te geven voor de 7 Heuvelenloop. Helaas kreeg ik gisteren te horen dat die niet doorgaat.. maar de voorbereidingen naar die wedstrijd toe hebben me wel geholpen om toch te blijven trainen. Helaas zijn er veel evenementen gecanceld, maar wie weet is een Virtuele Run iets voor je? Bij VirtueelNL zijn veel virtuele runs waar je je voor op kunt geven om toch een soort doel te hebben. Ook is er op 24 & 25 oktober weer een virtuele NN Running Day

4. Ga direct na werk door. Deze werkt voor mij echt goed; als ik moe ben na werk en nog moet koken of allerlei kleine klusjes moet doen schiet het er vaak bij in. Die moeheid is echter vooral mentaal (ik zit nog in een werkmodus) en juist door direct nadat ik mijn laptop heb dichtgeklapt te gaan, ga ik dit tegen.*Voor als je niet thuis werkt: is het misschien een idee om je spullen mee te nemen naar werk, zodat je ook een soort van meteen door kan en je wilt die spullen toch niet voor niks mee hebben?:)

5. Beloon jezelf als je toch geweest bent: die beloning verschilt bij mij per keer maar favoriet is toch wel iets lekkers als avondeten.

6. Kies een vaste dag uit: Makkelijk als je je er al op kunt voorbereiden dat je die dag gaat. Andere verplichtingen kun je dan makkelijker naar een andere dag/moment verschuiven. Als het in je systeem zit is het makkelijker vol te houden.

7. Ik doe dit niet vaak, maar soms werkt het wel; leg kleding alvast klaar. Vooral ’s ochtend kan ik me voorstellen dat het handig is om alles alvast klaar te hebben liggen; het verlaagt de drempel en maakt dat je er alvast mee bezig bent in je hoofd.

Wat werkt voor jou? Heb jij nog meer tips?

Het zou heel fijn zijn als alles weer wat ‘normaler’ werd, maar ik merk dat ik toch ook wel meer tijd heb voor een aantal dingen waar ik anders niet aan toe zou komen. Let’s stay positive. Hier is mijn rijtje:

Wielrennen. Ik begin maar met wielrennen, aangezien ik op het moment dat ik dit schrijf net terug ben van een heerlijk fietsrondje. Ik deed vroeger veel aan wielrennen maar ben er op een gegeven moment mee gestopt. Het was echt iets wat al heel lang op mijn lijstje stond maar waar ik op de een of andere manier nooit aan toe kwam (lees nooit tijd voor vrij maakte). Afgezien van een mini rondje 2 weken geleden had ik ongeveer 7 jaar niet gefietst. Ik vraag me nu ernstig af waarom niet.. wat het was heerlijk! Wielrennen is dus iets waar ik weer mee begonnen ben dankzij de Corona crisis;)

Hardlopen. Yes, hardlopen deed ik al heel regelmatig; ik kan zo ontzettend genieten van hardlopen! Maar in deze tijden nog meer dan normaal. En het lukt me (mede dankzij thuiswerken) nu om mijn om-de-dag-loop schema vol te houden. Ook merk ik dat ik het makkelijker vind om te gaan nu er minder andere ‘prikkels’ zijn. Hardlopen of een terrasje pakken? Dat wordt dus hardlopen. Hardlopen of met vriendinnen afspreken? Hardlopen:)

Schrijven Ik ben dol op schrijven, vroeger al en nu nog steeds. Maar voor mij is schrijven wel iets waar je echt even de tijd voor moet hebben, iets wat je niet even tussendoor doet. Neem bijvoorbeeld deze blog. Zonder rust in mijn hoofd en met een weekend vol sociale plannen zou ik hier echt niet aan toegekomen zijn. Dit ‘tijd nemen voor’ geldt trouwens des de meer voor het schrijven van verhalen. Ik doe het graag, maar kan het alleen wanneer ik weinig andere dingen aan mijn hoofd heb.

Schoonmaken. Ik ben niet dol op schoonmaken. Vroeger al niet en nu nog steeds niet;) Er is altijd een stemmetje in mijn hoofd dat zegt: ach doe je dat toch lekker morgen? En dat stemmetje is er nog steeds, alleen nu ik er wat meer tijd voor heb merk ik dat ik het met minder tegenzin doe. Best fijn 😛

Bijbruinen. Ik ben dol op bakken in de zon (slecht ik weet het, maar het is zo fijn dat bruine kleurtje). Normaal kom ik pas echt toe aan bakken als ik op vakantie ga, maar nu heb ik al een aardig kleurtje in mijn gezicht voor deze tijd van het jaar.

Netflixen. Ik weet niet hoe dat bij jullie zit maar ik kan soms dagen achter elkaar Netflixen (en dan vooral 1 goede serie kijken) en daarna weer een maanden off Netflix zijn. Nu heb ik meer tijd over voor Netflix Bingen!:) Ik ben nu net bij met Homeland en ga vanavond beginnen met La Casa de Papel.

 Hoe zit dat bij jou? Heb jij bepaalde hobby’s/bezigheden die je nu meer doet dan anders?