• Hardlopen
  • Mental Health
  • Reviews
  • Over mij
  • Contact & Samenwerken
  • Modules
Hardlopen
Mental Health
Reviews
Over mij
Contact & Samenwerken
Modules
Finau Writes -
  • Hardlopen
  • Mental Health
  • Reviews
  • Over mij
  • Contact & Samenwerken
  • Modules
Hardlopen, Reviews

Review Garmin Edge 830

oktober 23, 2021 by Finau Geen reacties

Een tijdje geleden kreeg ik van Garmin de mogelijkheid om de Edge 830 te testen.  In deze review zal ik jullie vertellen hoe deze mij bevalt, wat voor mij de redenen zijn om met een fiets computer te gaan fietsen en waarom je deze volgens mij als recreatie wielrenner wel of niet nodig hebt!

Ik & fietsen
Hoewel ik nog altijd meer hardloop dan fiets, merk ik dat ik steeds vaker op de fiets stap. Vaker dan vroeger. Een tijdje geleden heb ik een nare knieblessure (runners knee) gehad en dat heeft als effect gehad dat ik minder vaak kon hardlopen en echt moest gaan doseren hierin. Hierdoor ben ik meer gaan wandelen, maar ook gaan fietsen. Tegenwoordig fiets ik minimaal 1 x per week (vaak op de woensdagavond) met een vriendin. In de winter (eigenlijk sinds deze week) willen we dit op zondag gaan doen. Ik merk dat ik het juist in de winter belangrijk vind om te blijven sporten om goed in mijn vel te blijven zitten.
Hoewel ik met hardlopen alles altijd nauwkeurig bijhoudt met mijn Forerunner had ik tot voor kort had ik geen fietscomputer; natuurlijk gebruikte ik de Forerunner uiteraard wel om de afstand etc. te meten, maar ik merkte dat het toch jammer vond dat ik geen metertje op mijn fiets zelf had zitten. Dus toen ik de mogelijkheid kreeg vanuit Garmin om deze de testen, was ik happy:)

 

Wat zijn de voordelen van de Garmin Edge?
Met welke features van de Edge ben ik in het bijzonder heel blij?

  • Makkelijk te gebruiken. Als er iemand is die niet houdt van het installeren van allerlei apps dan ben ik het. Makkelijker dan de Edge kan het echter bijna niet;
  • De batterij houdt het lang uit;
  • Het scherm is heel duidelijk & overzichtelijk: je ziet meteen dat waar je op dat moment behoefte aan hebt. Je kunt heel makkelijk instellen wat je op je scherm wilt zien. Voor mij is dat: het aantal km, de afstand, de tijd en de temperatuur.
  • Je hoeft niet meer op je horloge te kijken wanneer je wilt weten hoeveel km je gefietst hebt of hoe laat het is;
  • Je kunt apps en berichtjes op je Edge laten binnenkomen, ipv dat je onderweg je telefoon moet checken. De vraag is of je dit wilt, ik heb ervoor gekozen om dit uit te zetten om ik het lekker vind om even mobiel loos te zijn als ik sport. Maar de optie is er wel en dat is wel fijn!
  • Je kunt de Edge een route laten bepalen: Hoe leuk is dit! Om deze feature te testen heb ik ingesteld dat ik 20 km naar het Noorden wilde fietsen en reed ik een nieuwe route; leuk om op deze manier eens lange nieuwe plekken te komen waar ik anders niet zo snel uitgekomen was.

 

Dus : aanrader als je net als ik, geen prof bent maar een recreatiewielrenner die eens in de week op zn fiets stapt? Of is het dan wat overdreven?
Wat mij betreft is de Edge 830 echt een aanwinst. Juist omdat je het die keer dat je gaat dan leuker ( & gemakkelijker) maakt en je beter bij kan houden wat je doet. Als je niet vaak fietst zal je waarschijnlijk ook minder routes weten en hier kan de Edge je bij helpen. Hoewel het zomer fietsseizoen nu natuurlijk zo goed als voorbij is, is het ook in de winter fijn om met een fietscomputer te rijden omdat je dan wat gerichter bepaalde routes kunt rijden in plaats van op de bonnefooi een stukje te gaan fietsen in het zonnetje (iets wat in de zomer een stuk leuker is). Met het gebruik van de Edge kan je heel gericht op zoek gaan naar geschikte routes voor elk moment:) .

Maken jullie al gebruik van een fietscomputer?

Share:
Reading time: 3 min
Hardlopen

Fietsen; een nieuwe hobby?

oktober 21, 2020 by Finau Geen reacties

Een tijdje geleden schreef ik, in samenwerking met @rogellisportswear een blog over dat ik weer begonnen was met racefietsen (zie blog hier). Inmiddels zijn we weer een zomer verder, staat de herfst voor de deur en lijkt het me leuk om hier een vervolg blog over te schrijven! Heb ik in het fietsen een nieuwe hobby gevonden of hou ik het toch bij hardlopen? En wat is mij opgevallen aan fietsen?

Fietsen in de zomer is perfect
Ik ben blij dat ik op de fiets springen deze zomer weer tot de mogelijkheden kon rekenen. Het was een zomer met een aantal zeer warme dagen (zeg maar weken) en normaal had ik dan helemaal stil gezeten omdat hardlopen te warm was. Maar met deze hitte kon ik nog prima fietsen en het werkte heerlijk verkoelend (hoe harder je fietst hoe meer verkoeling ghehe);) Dus tijdens de hittegolf was het ook helemaal top.

Combineren van fietsen en hardlopen
Ja zeker! Zoals hierboven beschreven is het tijdens warme dagen fijner om op de fiets te springen dan in de hitte de lopen. Op dagen dat het regent is het prettiger om hard te lopen. Maar verder is het prima te combineren; de sporten vullen elkaar goed aan. Wel loop ik minder hard in de week als ik ook fiets..maar ach, sport is sport en welke sport dat is maak me niet zoveel uit zolang ik er maar van kan genieten #enjoythedistance. Ik combineer de 2 sporten niet op dezelfde dag trouwens: dat lijkt me echt zwaar ( dat kunnen de triatleten onder ons vast beamen;)).

Fietsroutes
Ik heb meerdere routes uitgeprobeerd, maar mijn favoriet is toch wel een route door het bos/de duinen:). Wat ik minder fijn vond waren de routes door de polder. Eigenlijk heb ik dat zowel met fietsen als met hardlopen ook; ik vind de polders vaak lange eindeloze stukken waar het uitzicht lange tijd hetzelfde blijft. Mijn favoriete route was toch wel van Heiloo naar Castricum naar Egmond naar Bergen (via het bos) – naar Schoorl en vanaf Schoorl terug door de duinenen naar Bergen naar Heiloo. Veel natuur en veel afwisseling!

Fietsen in de herfst/winter
Ik wil dit in de winter gaan vasthouden. Voorheen was wielrennen wel echt een zomer sport activiteit voor me (omdat ik in de winter vooral bezig was met schaatsen) maar ik wil het nu proberen te blijven combineren met hardlopen. Voor de koude dagen die eraan komen heb ik in elk geval alvast een superfijn warm jack gevonden, het Glow Winterjack (zie foto) van @rogellisportswear.:)

Fiets jij in de zomer evenveel als in de winter? Hoevaak per week train je?

Share:
Reading time: 2 min
Hardlopen

Weer begonnen met wielrennen!

juni 8, 2020 by Finau Geen reacties

In samenwerking met @Rogellisportswear schreef ik een blog over waarom ik weer begonnen ben met wielrennen en welke tips ik heb voor beginners. Zoals ik in een eerdere blog ook al schreef; het Coronamaatregelen tijdperk heeft vele nadelen, maar ook enkele voordelen. Namelijk dat ik meer tijd heb voor hobby’s die al een tijd op mijn to-do list stonden, maar waar ik gewoon maar niet aan toe leek te komen. Deze blog vind je ook op de website van Rogelli en wel hier:

Een aantal jaar geleden…
Mijn wielrenavontuur gaat eigenlijk jaren terug. In mijn jeugd zat ik heel regelmatig op de racefiets; ik was fanatiek schaatsster en deed in de zomer aan wielrennen om conditie op te bouwen voor het schaatsseizoen. Op een gegeven moment ben ik daar mee gestopt en zo dus ook met het wielrennen.

Het was om en nabij 7 jaar geleden dat ik voor het laatst op een racefiets zat. Ik liep al een tijdje rond met het idee dat ik wielrennen weer op zou willen pakken; een fiets, een helm en een oud fietspak had ik ten slotte nog, dus ik hoefde alleen maar de banden op te pompen en kon de weg op. Toch is het er niet eerder van gekomen dan in deze Coronatijd.  Dat ik er nu pas aan toe kom, komt denk ik omdat ik nu meer tijd heb door het wegvallen van veel (sociale) activiteiten i.v.m. alle geldende maatregelen. Hierdoor heb ik toch een bepaalde rust in mijn hoofd om hobby’s op te pakken.

Ik vond het heerlijk om weer te fietsen (ik heb wel behoorlijk wat spierpijn gehad na de eerste 2 keer). Een bijkomend voordeel van fietsen vind ik dat het minder belastend is voor mijn knie. Een tijdje geleden liep ik een lopers knie op, en hoewel ik nu weer hersteld ben, weet ik dat ik wel voorzichtig moet zijn want soms voel ik nog wel eens een lichte steek. Fijn om het hardlopen te kunnen afwisselen met fietsen!

Maar…Hoe wil ik als beginnend wielrenner zorgen dat ik het leuk blijf vinden? Ik heb een aantal punten waarmee ik hoop dat het succesvoller wordt dan vorige keren en ik het als een soort sport naast hardlopen kan gaan doen.

  • Van te voren het weerbericht checken. Ik ben erachter gekomen dat ik een typische mooi weer fietser ben;) Met regen of kou op komst ga ik gewoon niet, dan hoef ik ook niet te balen onderweg en houden we het een beetje leuk.
  • Wat voor mij persoonlijk altijd goed werkt, ook met bijvoorbeeld hardlopen, is een leuke kleding set kopen omdat ik dan extra gemotiveerd ben om te gaan; die leuke wielrenkleding set heb ik gevonden in de vorm @rogellisportswear kleding!
  • Een fietsbroek met een goede zeem. Ik weet niet of je ooit op een wielrenfietszadel hebt gezeten zonder zeem? Ik laatst wel, toen ik mijn fiets van mijn ouders’ huis naar mijn eigen huis toereed. In m’n alledaagse kleding. 1 woord: auw! Gelukkig heeft Rogelli genoeg keuze in zemen, dus ik hoef nu nooit meer zonder te fietsen.
  • Langzaam opbouwen en niet beginnen met lange afstanden; langzaam opbouwen vind ik soms lastig omdat ik in mijn enthousiasme soms denk de hele wereld aan te kunnen, maar om te voorkomen dat ik er na 1 rondje van 80 km alweer klaar mee ben denk ik dat het beter is om het wat te doseren.

Dus mijn doel is: wielrennen naast hardlopen gaan doen en er net zoveel plezier in hebben als hardlopen #enjoythedistance!
Combineren jullie ook sporten? En zo ja, welke sporten? En hebben jullie nog tips voor beginnend wielrenners?

Share:
Reading time: 3 min

About Me

Hi all! Mijn naam is Maura Finau en welkom op mijn blog! Ik ben dol op hardlopen. Belangrijkste voor mij is dat ik lekker kan genieten van sporten. Ik hoop dat ik via mijn blog en instagram (finau.running) andere mensen kan inspireren en kan motiveren om ook lekker te sporten en er vooral plezier in te hebben. Ook ben ik geïnteresseerd in alles wat met psychologie te maken heeft en schrijf ik regelmatig over mentaal welzijn & mindfulness.

Mijn motivational quote is: 'Het einddoel is leuk, maar de weg er naar toe moet minstens net zo leuk zijn!'
Follow my journey, stay tuned and welcome to my life!

Instagram feed

finau.running

Whooop. Eerste hardlooprondje op Nederlandse bodem Whooop. Eerste hardlooprondje op Nederlandse bodem sinds 4 weken🙋🏽‍♀️ lekker begin van de week als je t mij vraagt
.
Jij nog sportieve plannen voor de maandag? Of al geweest?☀️
.
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #girlswhorun #hardlopen #sundayrunday #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie #mondaymotivation #maandagmotivatie
De beste manier om de dag af te sluiten🏃🏽‍ De beste manier om de dag af te sluiten🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️♥️
.
.
.
.
.

running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #ilh #correre #faalangst #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #runningmotivation #eerstehulpbijfaalangst #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Alicante🤩 Alweer de laatste week van onze work Alicante🤩

Alweer de laatste week van onze workation in 🇪🇸 aangebroken. 

Een workation in het buitenland is iets dat we allebei graag een keer wilden proberen en dat kon natuurlijk bij uitstek goed in deze tijd. 

En of dat bevalt! Doordeweeks aan de slag en t weekend erop uit😊Bucket list punt afgestreept. Happy me!
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #alicantespain #alicantegram #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #alicante #workation #werkenopafstand #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun
Zelfvertrouwen is aan te leren en geen persoonlijk Zelfvertrouwen is aan te leren en geen persoonlijkheidskenmerk😉

• een tip: blijf niet teveel hangen in de ‘fouten’ die je denkt te maken. Fouten maken mag en van je fouten leer je en groei je. 
.
In de module ‘controle over faalangst’ gaan we hier ( onder andere) verder mee aan de slag. Fouten durven maken = minder angst voor fouten = meer zelfvertrouwen = meer fouten durven maken. 
.
Heb jij moeite met fouten maken of stap je hier makkelijk over heen? 
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #foutenmakenmag #hardlopen #zelfvertrouwen #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #ggz #faalangst #eerstehulpbijfaalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie
Sommige dagen loop ik liever op tijd dan op afstan Sommige dagen loop ik liever op tijd dan op afstand😗geen idee waarom, maar dan voelt ‘gewoon’ een uurtje lopen veel fijner dan een bepaalde afstand moeten halen. Grappig hoe dat werkt😄
.
Herkenbaar? Wissel jij dit ook af?
.
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #faalangstdebaas #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Positiviteit♥️. Dit klinkt misschien cliché! Positiviteit♥️. Dit klinkt misschien cliché! Maar wanneer je erg gefocust bent op wat er dagelijks fout kan gaan is dit een belangrijke. Richt je op positieve gedachten en dingen om je heen.
.
✨Tip: schrijf elke avond voordat je gaat slapen 2 positieve dingen van die dag op! Zo richt je je focus op iets positiefs en sta je hier ook bewust even bij stil.
. 
Ook in de module ‘Controle over faalangst’ gaan we hier mee aan de slag. Want je als last hebt van angst/ prestatiedruk ben je vooral gericht op een constante flow van negatieve gedachten en dat is nou juist niet helpend. Dm mij als je hier meer over wilt weten. 
.
Geniet van het weekend❤️✨
.
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #girlswhorun #hardlopen #sundayrunday #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #ggz #faalangst #eerstehulpbijfaalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie
Ik was dit weekend in Murcia, supermooie stad, was Ik was dit weekend in Murcia, supermooie stad, was aangenaam verrast!😍
.
Welke stad of plek heeft jullie verrast? Waar zou jij altijd nog eens heen willen?🌍
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Het gaat niet altijd om snél lopen, véél lopen Het gaat niet altijd om snél lopen, véél lopen of die ultieme prestatie.
.
Het gaat wel altijd om genieten! Eens? 😙
.
.
.
.
.
.
.
#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Yesss to….hardlopend nieuwe plekken ontdekken en Yesss to….hardlopend nieuwe plekken ontdekken en je zo vrij als een vogel voelen🙋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
.
Wat is jouw favoriete plek om hard te lopen?😃
.
.
.
.
.
.
.
#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl

Tag Cloud

blog blogger bloggerlife blogging citytrip fit fitness freetime garmin garminnederland gezond gezondheid girlswhorun halvemarathon hardlopen hardlopenisleuk hobby holidays ikloophard ilh iloverunning instarunner laufen marathon mentalhealth outsideisfree psychologie reizen rennen review run runnergirl running runningmotivation sport sporten sporty train training travel vakantie wanderlust wedstrijd weekend zondag

Recente berichten

  • Review Garmin Edge 830
  • Review Mizuno Waver Rider 24
  • 1-jarig thuiswerkjubileum: hoe was mijn week?
  • Fit de lente in met Kika!
  • Review van Mizuno’s Wave Inspire 17

Archieven

  • oktober 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • oktober 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • februari 2018
  • januari 2018

Categorieën

  • Berlijn
  • Florida
  • Goals
  • Hardlopen
  • Mental Health
  • Miscellaneous
  • New York
  • Ontbijt
  • Reizen
  • Reviews
  • Sieraden
  • Uncategorized
  • Weekendjes weg
  • Wenen
  • Wintersport

RSS

RSS Feed RSS Feed
© 2020copyright Finau // All rights reserved