• Hardlopen
  • Mental Health
  • Reviews
  • Over mij
  • Contact & Samenwerken
  • Modules
Hardlopen
Mental Health
Reviews
Over mij
Contact & Samenwerken
Modules
Finau Writes -
  • Hardlopen
  • Mental Health
  • Reviews
  • Over mij
  • Contact & Samenwerken
  • Modules
Wenen

Dag 3 Wenen

april 19, 2018 by Finau Geen reacties
Weer een supermooie dag in Wenen, en inderdaad, nog warmer dan gisteren. Omdat het zulk mooi weer was besloten we om fietsen te huren voor de dag.
En gefietst hebben we: ik weet niet precies het aantal kilometers (mijn Garmin houdt alleen lopen bij), maar we hebben de hele dag gefietst dus het zullen er heel wat zijn! Fietsen in Wenen is prima te doen. Het is even wennen omdat er op sommige plekken geen fietspad is en je geacht wordt gewoon op de stoep te rijden. Kriskras door de voetgangers.
Hoogtepunten van de dag waren het bezoeken van de Wiener Prater ( reuzenrad), bezoek aan Leopoldtstad (joodse wijk) en de Nassmarkt. De Nassmarkt kan ik echt aanraden als je op zoek bent naar een plek om een hapje te eten. Het deed me een beetje denken aan de Albert Cuypmarkt in Amsterdam, maar dan meer eettentjes i.p.v. markt.
Helaas was dit alweer de laatste dag en gaan we morgen richting huis..
Share:
Reading time: 1 min
Wintersport

Langs Salzburg

januari 22, 2018 by Finau Geen reacties

De terugweg:

Hoewel de terugreis eigenlijk pas voor zondag gepland stond en we zaterdag ons appartement uit moesten besloten we vrijdagochtend om die diezelfde ochtend al te vertrekken. Het weer was zodanig slecht dat niemand er veel voor voelde om de lift naar boven te nemen; geen lol aan met dit weer.

Omdat ik dol ben op citytrips besloten we naar Salzburg te rijden. Dat was eigenlijk al het plan, maar dan voor zaterdag. Achteraf was het helemaal niet zo’n gek idee om vrijdag alvast te gaan. Des de meer tijd in Salzburg en minder gehaast. Uiteindelijk lag Salzburg niet echt op de route en moeste we er vanuit Leogang toch wel een stuk voor om rijden.

Omdat het een besluit was dat we om 10:00 namen en we om half 12 met onze tassen ingepakt het dorpje uitreden was ik toch wel enigszins overrompeld. Iedereen die mij kent weet dat ik besluiten over het algemeen liever een keer over denk dat dan ik ze spontaan neem.. Dus het voelde in het begin enigszins.. unheimlich?

Het begon te sneeuwen en ik  begon me af te vragen of het wel een goed idee was om richting Salzburg te gaan. Anderhalf uur over smalle bergweggetjes ..daar kwam nog bij dat we op reis waren in een Toyota Aygo. Mocht je geen verstand hebben van auto’s (zoals ik zelf) en niet meteen weten hoe die auto eruit zien; die auto is echt klein. Veel meer kan ik er niet over zeggen.

Vorig jaar waren we met het vliegtuig en hadden we voordat we vanaf Salzburg vlogen nog een dagje in Salbzurg doorgebracht. Toen ben ik verliefd geworden op die stad. Vandaar dat we besloten om ondanks de sneeuw toch richting Salzburg te gaan.

Dat bleek een goede keuze, want het stopte al snel met sneeuwen en we reden een zonnig Salzburg tegenmoet.

Wat ik zo ontzettend leuk vind aan Salbzurg zijn de kleine straatjes en steegjes overal. Het is zo pittoresk, en dat terwijl je dat eerder in Italië ofzo zou verwachten. Juist dat onverwachte maakt het nog leuker.

Onze auto parkeerden we in een wel heel bijzonder parkeergarage: een parkeergarage in een bergrots. Ik bedoel maar, dat kom je ook niet iedere dag tegen.

We liepen wat rond, winkelden wat en ik scoorde een nieuwe kalender voor 2018 bij één van de vele souvenirs winkeltjes. Een ‘alpenkalender’. Je kijkt toch 365 dagen per jaar tegen een kalender aan.. waarvan een maand per foto dus ik ben kieskeurig wat betreft kalenders!

Daarnaast haalden we een heerlijke ‘Cafe Creme’ bij een tentje genaamd ‘Fasties’.  In het koffietentje zaten alleen maar locals en iedereen keek op toen ik in het Engels een koffie bestelde (ik sprak automatische Engels, in het Duits zou ik er ook nog wel uitkomen maar Engels is zoveel makkelijker). Daarna waren we blijkbaar een toeristische attractie op zich en luisterde iedereen mee hoe ik het toch maar in het Duits probeerde, wat honderd keer sneller ging.

Het is eigenlijk wel apart hoe weinig mensen in Oostenrijk Engels spreken, terwijl er toch meer dan genoeg tentjes genaamd ‘Fasties’ en ‘Cook and Wine’ te vinden zijn. Ook in de winkels hoor je overal Engelse muziek, maar niemand lijkt echt Engels te spreken. Het lijkt me echt vreemd om de hele tijd Engelse muziek te luisteren, maar er vervolgens niks van te begrijpen. Wat ook zou kunnen dat mensen gewoon geen zin hebben om Engels te praten.. maar dan alsnog; waarom dan wel al die Engelse termen en muziek?

Rond half 5 begonnen we aan een lange terugreis richting Nederland (met tussenstop). Stay tuned!

Share:
Reading time: 2 min
Wintersport

Dag 3 & 4 Wintersport

januari 21, 2018 by Finau Geen reacties

Dag 3: toch maar les!

Omdat ik het idee heb dat ik toch wat bang ben om op volle snelheid de berg af te gaan, zijn we in de ochtend toch even gaan checken of er een lesje was waar ik me bij kon aansluiten.  En dat was er!

Onze groep van 3 bestond uit een Oostenrijkse vrouw, een Engelsman en ikzelf. En de leraar die uit de omgeving kwam en met een zwaar Oostenrijks dialect sprak.

Er ontstond een bijzondere situatie want de Oostenrijkse vrouw sprak alleen Duits en nagenoeg geen Engels (verder dan de woorden ‘yes’ en ‘thanks’ leek ze niet te komen), de Engelsman verontschuldigde zich direct al dat hij wel 2 jaar Duits had gehad maar daar helaas weinig van had opgestoken en ‘omdat iedereen toch wel Engels sprak was hij weinig gemotiveerd om een vreemde taal bij te houden’. Duidelijk, de Engelsman sprak alleen Engels.

De Oostenrijske skileraar sprak uiteraard Duits en beetje Engels. Dus daar waren de Engelsman en ik die voornamelijk Engels spraken en de 2 Oostenrijkers die beide nauwelijks Engels spraken (de skileraar verstond wel Engels).

 Ik heb echt geen idee hoe, maar op de een of andere manier was het ontzettend gezellig met z’n vieren en hebben we erg gelachen.

Het ging een beetje zo: de Engelsman wilde vooral met mij praten omdat ik als enige goed snapte waar hij over had. Ik praatte met hem, en de oostenrijkse leraar was nieuwsgierig en wilde weten waar we het over hadden; hij was ambitieus en wilde graag in het buitenland ‘Science’ studeren dus wat Engelse les kwam hem goed uit. Hij begreep het enigszins en vertaalde het voor de Oostenrijkse vrouw, die het daarna ook begreep. En wanneer de Oostenrijkse vrouw iets zei ging het precies andersom. En daarbij: met gebarentaal kom je nog best ver.

Aan het eind van de dag had ik het idee dat ik een beetje over mijn angst heen was en ging het stukken beter. Het was daarom dat ik meteen een lesje erbij geboekt heb voor morgen, samen met de Engelsman.

Morgen verder!

Dag 4: sneeuw, sneeuw en nog eens sneeuw

De dag begon zo mooi; het zonnetje scheen en de voorspelde sneeuw was nergens te bekennen. .Ik had gisteren een extra les bijgekocht omdat de les me zo goed bevallen was, dus ik wist al hoe mijn dag (iig de ochtend) eruit zou gaan zien, wat ik altijd fijn vind.

Om kwart voor 10 arriveerden we op de piste en het weer was helemaal omgeslagen; sneeuw, sneeuw en nog eens sneeuw. Een moment bedacht ik me hoe fijn het had geweest om nog in bed te liggen; waarom had ik me gisteren zo vlijtig opgegeven voor een extra les? Om me voor de  sneeuw te  verstoppen bleef ik achter een bord staan en hoopte dat het snel zou stoppen met sneeuwen; tervergeefs, ik was al een sneeuwpop voordat ik bij het afgesproken punt aankwam voor mijn les.

Uiteindelijk waren al mijn lesgenoten , net als ik, trouw op komen dagen en dus zaten we even later in de lift.. bibberend en zonder al te veel zin om de lift weer te verlaten.

Die eerste afdeling.. was me toch een ervaring! Ik zag dus gewoon letterlijk niks. Enkel witte mist.

Onze leraar schatte ons waarschijnlijk hoog in en ging na 10 meter al te snel. Omdat ik de 2e in het rijtje was (achter hem), skiede ik dus eigenlijk de hele tijd voorop. Alleen. In de mist en sneeuw. Wat een aparte gewaarwording was dat; ijskoud en verkleumd en zonder enige vorm van zicht. Maar met een paar ski’s onder mijn voeten en 1 doel: beneden komen.

Ik vind het altijd zo bijzonder dat wanneer je één zintuig niet meer kunt gebruiken je automatisch dubbel zo erg gebruik maakt van je andere zintuigen. Ik luisterde en taste wat in het rond met mijn stokken, in de hoop ergens een aanwijzing te kunnen vinden van waar ik was. Een aantal meter van me vandaan zoefde iemand langs, of zo klonk het in elk geval.

Uiteindelijk dook daar de Engelsman op; een stukje achter me (waarschijnlijk had hij daar al die tijd al geskied maar kon ik hem nu pas zien omdat hij nu echt vlak achter me skiede). Ondanks dat ik zijn gezichtsuitdrukking door zijn ski bril en dikke sjaal die hij over zijn neus getrokken had, niet kon zien, zag ik aan zijn houding dat hij zich net zo weinig raad wist met de situatie als ik. Hij gebaarde dat hij wel achter me aan zou skiën. Wat een gentleman! Ahum.

Daar gingen we dan de engelsman en ik: in een rijtje van 2. Ik voorop. Ik probeerde niet te denken aan het ravijn dat een aantal meter van me verwijderd was. ‘My god, I can’t see a thing’ hoorde ik ergens achter me.

Ten lange leste zag ik in de verte een rode gedaante staan: de leraar! Hij zwaaide met zijn stokken en toen we bij hem stopten lachte hij wat schaapachtig. ‘Wat een weertje he?’

Ik wist niet wat ervan moest denken. De Engelsman en ik hadden zojuist 10 heel akelige minuten beleefd en de Oostenrijkse vrouw was nog nergens  te bekennen. In het slechtste geval lag ze ergens in haar eentje op de piste..

Maar de leraar lachte en begon over dat dit zijn favoriete weer was omdat het dan ‘altijd lekker rustig ‘was en de sneeuw zo ‘lekker vers’. Ik lachte maar wat en had ergens bewondering voor zijn gebrek aan angst. Waarschijnlijk hoorde dit er gewoon bij en waren wij beginners niks gewend?

Maar waar was de Oostenrijkse vrouw ooit gebleven?

We stonden daar maar en het leek een eeuwigheid te duren. Op een gegeven moment begon zelfs de goedlachse leraar zich toch wel enige zorgen te maken want hij vroeg: ‘Wanneer hebben jullie haar eigenlijk voor het laatst gezien?’

‘Ergens helemaal aan het begin van de afdeling’ antwoordde de Engelsman met een stalen gezicht.

‘Ah, nou goed we wachten nog even’ zei de ski leraar in gebroken Engels  Hij  keek nu toch wel wat bezorgd naar de helling, die compleet in mist gehuld was. Daar waar de Oostenrijkse vrouw zich ongetwijfeld ergens bevond.

De leraar maakte zich net zuchtend en steunend klaar voor een wandeling de berg op, toen de oostenrijkse vrouw aan kwam skiën. Helemaal onder de sneeuw.

‘Gelukkig, daar ben je!’ riep de leraar en hij klikte opgelucht zijn skies weer vast. ‘Zullen we verder gaan?’

Arme vrouw.. welgeteld 5 seconden rust gehad

De les duurde echt superlang.. het weer was vreselijk (het ging nog harder waaien en sneeuwen) en iedereen was blij dat het half 1 was. Morgen weer een dag!

Share:
Reading time: 5 min

About Me

Hi all! Mijn naam is Maura Finau en welkom op mijn blog! Ik ben dol op hardlopen. Belangrijkste voor mij is dat ik lekker kan genieten van sporten. Ik hoop dat ik via mijn blog en instagram (finau.running) andere mensen kan inspireren en kan motiveren om ook lekker te sporten en er vooral plezier in te hebben. Ook ben ik geïnteresseerd in alles wat met psychologie te maken heeft en schrijf ik regelmatig over mentaal welzijn & mindfulness.

Mijn motivational quote is: 'Het einddoel is leuk, maar de weg er naar toe moet minstens net zo leuk zijn!'
Follow my journey, stay tuned and welcome to my life!

Instagram feed

finau.running

Whooop. Eerste hardlooprondje op Nederlandse bodem Whooop. Eerste hardlooprondje op Nederlandse bodem sinds 4 weken🙋🏽‍♀️ lekker begin van de week als je t mij vraagt
.
Jij nog sportieve plannen voor de maandag? Of al geweest?☀️
.
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #girlswhorun #hardlopen #sundayrunday #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie #mondaymotivation #maandagmotivatie
De beste manier om de dag af te sluiten🏃🏽‍ De beste manier om de dag af te sluiten🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️♥️
.
.
.
.
.

running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #ilh #correre #faalangst #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #runningmotivation #eerstehulpbijfaalangst #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Alicante🤩 Alweer de laatste week van onze work Alicante🤩

Alweer de laatste week van onze workation in 🇪🇸 aangebroken. 

Een workation in het buitenland is iets dat we allebei graag een keer wilden proberen en dat kon natuurlijk bij uitstek goed in deze tijd. 

En of dat bevalt! Doordeweeks aan de slag en t weekend erop uit😊Bucket list punt afgestreept. Happy me!
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #alicantespain #alicantegram #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #alicante #workation #werkenopafstand #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun
Zelfvertrouwen is aan te leren en geen persoonlijk Zelfvertrouwen is aan te leren en geen persoonlijkheidskenmerk😉

• een tip: blijf niet teveel hangen in de ‘fouten’ die je denkt te maken. Fouten maken mag en van je fouten leer je en groei je. 
.
In de module ‘controle over faalangst’ gaan we hier ( onder andere) verder mee aan de slag. Fouten durven maken = minder angst voor fouten = meer zelfvertrouwen = meer fouten durven maken. 
.
Heb jij moeite met fouten maken of stap je hier makkelijk over heen? 
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #foutenmakenmag #hardlopen #zelfvertrouwen #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #ggz #faalangst #eerstehulpbijfaalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie
Sommige dagen loop ik liever op tijd dan op afstan Sommige dagen loop ik liever op tijd dan op afstand😗geen idee waarom, maar dan voelt ‘gewoon’ een uurtje lopen veel fijner dan een bepaalde afstand moeten halen. Grappig hoe dat werkt😄
.
Herkenbaar? Wissel jij dit ook af?
.
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #faalangstdebaas #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Positiviteit♥️. Dit klinkt misschien cliché! Positiviteit♥️. Dit klinkt misschien cliché! Maar wanneer je erg gefocust bent op wat er dagelijks fout kan gaan is dit een belangrijke. Richt je op positieve gedachten en dingen om je heen.
.
✨Tip: schrijf elke avond voordat je gaat slapen 2 positieve dingen van die dag op! Zo richt je je focus op iets positiefs en sta je hier ook bewust even bij stil.
. 
Ook in de module ‘Controle over faalangst’ gaan we hier mee aan de slag. Want je als last hebt van angst/ prestatiedruk ben je vooral gericht op een constante flow van negatieve gedachten en dat is nou juist niet helpend. Dm mij als je hier meer over wilt weten. 
.
Geniet van het weekend❤️✨
.
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #girlswhorun #hardlopen #sundayrunday #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #ggz #faalangst #eerstehulpbijfaalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie
Ik was dit weekend in Murcia, supermooie stad, was Ik was dit weekend in Murcia, supermooie stad, was aangenaam verrast!😍
.
Welke stad of plek heeft jullie verrast? Waar zou jij altijd nog eens heen willen?🌍
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Het gaat niet altijd om snél lopen, véél lopen Het gaat niet altijd om snél lopen, véél lopen of die ultieme prestatie.
.
Het gaat wel altijd om genieten! Eens? 😙
.
.
.
.
.
.
.
#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Yesss to….hardlopend nieuwe plekken ontdekken en Yesss to….hardlopend nieuwe plekken ontdekken en je zo vrij als een vogel voelen🙋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
.
Wat is jouw favoriete plek om hard te lopen?😃
.
.
.
.
.
.
.
#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl

Tag Cloud

blog blogger bloggerlife blogging citytrip fit fitness freetime garmin garminnederland gezond gezondheid girlswhorun halvemarathon hardlopen hardlopenisleuk hobby holidays ikloophard ilh iloverunning instarunner laufen marathon mentalhealth outsideisfree psychologie reizen rennen review run runnergirl running runningmotivation sport sporten sporty train training travel vakantie wanderlust wedstrijd weekend zondag

Recente berichten

  • Review Garmin Edge 830
  • Review Mizuno Waver Rider 24
  • 1-jarig thuiswerkjubileum: hoe was mijn week?
  • Fit de lente in met Kika!
  • Review van Mizuno’s Wave Inspire 17

Archieven

  • oktober 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • oktober 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • februari 2018
  • januari 2018

Categorieën

  • Berlijn
  • Florida
  • Goals
  • Hardlopen
  • Mental Health
  • Miscellaneous
  • New York
  • Ontbijt
  • Reizen
  • Reviews
  • Sieraden
  • Uncategorized
  • Weekendjes weg
  • Wenen
  • Wintersport

RSS

RSS Feed RSS Feed
© 2020copyright Finau // All rights reserved