• Hardlopen
  • Mental Health
  • Reviews
  • Over mij
  • Contact & Samenwerken
  • Aanbod
Hardlopen
Mental Health
Reviews
Over mij
Contact & Samenwerken
Aanbod
Finau Writes -
  • Hardlopen
  • Mental Health
  • Reviews
  • Over mij
  • Contact & Samenwerken
  • Aanbod
Hardlopen

Voorjaarsloop Heerhugowaard

maart 11, 2019 by Finau Geen reacties

10 maart 2019.
Voorjaarsloop Heerhugowaard
Ik had al geen hoge verwachtingen van het weer, aangezien het zaterdag echt non-stop regende, maar toen ik zondag de 11e van maart wakker werd was het echt – zonder overdrijven- hondenweer, harde windvlagen en plensbuien. Ik werd niet heel enthousiast van het idee dat ik een 10 km zou moeten lopen door de polder van Heerhugowaard. Maar ik weet ook dat ik altijd ontzettend blij ben als ik dan weer gelopen heb. En eerlijk, wat zou ik anders gaan doen op deze dag (behalve netfixen en chips eten).

Niente! Dus schoot ik in mijn warmste broek en trok ik een jasje aan dat in elk geval bestand was tegen regen, maakt ik me niet al teveel op( regen en make-up is nooit een goed idee), pepte ik mijn vriend op (die net zo weinig zin had als ik) en sprongen we om half 11 in de auto.

Toen we aankwamen bij de baan stond er een handjevol mensen te bibberen in de kantine, inmiddels goot het nog altijd van de regen en waren de kids net klaar met rennen (oh jaloerss). Met gemengde gevoelens trok ik mijn overbroek en extra jasje uit en begaven we ons richting de start. Gelukkig waren mijn 2 trouwe supporters er ook, die de regen getrotseerd hadden om mij aan te moedigen: Moeder en sis.

Om precies 11:00 klonk het startschot en liep het handjevol mensen, na het rondje over de baan, richting de mistroostige polder.

Ik moet toegeven; de eerste 2 kilometer wist ik echt niet meer waarom ik mee deed. Ik had het zo koud dat ik mijn tenen en vingers niet meer voelde. Maar na 3 km kwam ik lekker in mijn ritme en na 5 km kreeg ik er zelfs weer plezier in (nadat ik op het rondebord had gezien dat mijn 5 km doorkomst tijd helemaal niet slecht was). Na 7 km was ik ongeveer warm en die laatste 2 km gingen als een speer.

Enn.. whats’ more: uiteindelijk liep ik een PR! 50:21 was mijn eindtijd, en ik kwam van 52.48, dus meer dan 2 minuten sneller dan mijn vorige snelste tijd!
Kortom: ik ben blij dat ik toch gegaan ben! Mijn volgende loop is in de Dijkloop in Koedijk, en wel op 7 april!

Heb jij nog loopjes  in maart/april op de planning staan en zo ja welke?

Share:
Reading time: 1 min
Hardlopen

NIEUW Mijn 5 favoriete plekken om hard te lopen

juni 10, 2018 by Finau Geen reacties

Omdat ik een tijdje in Amsterdam gewoond heb en sinds ik terug ben in Alkmaar eigenlijk pas nu weer echt begonnen met met lopen, merkte ik dat ik afgelopen periode echt nog een beetje moest uitvinden wat de beste hardloopplekjes in de omgeving zijn. Ook op zoek naar een fijne plek om hard te lopen? De volgende spots zijn mijn favoriete hardloopplekken:

Het Bolwerk (langs de stadskade van Alkmaar): Als je een kort rondje wilt met mooi uitzicht is dit een goede optie. Je loopt als het ware op een verhoging dus je hebt prachtig uitzicht over de grachten van Alkmaar. Het bolwerk is van het begin tot het eind ongeveer 2 kilometer, dus als je ‘m heen en weer loopt heb je én mooi uitzicht én heb je een prima klein rondje. Ander voordeel: het is er relatief vlak en daarnaast loop je de gehele route op asfalt, wat het een relatief licht en easy rondje maakt.

Het Oosterhout park: Het Oosterhout park is vrij klein en als je alleen in het Oosterhout park wil lopen, ontkom je er dus ook niet aan dat je een aantal keer hetzelfde rondje loopt (het grootst mogelijke rondje is ongeveer een kilometer) Persoonlijk trekt het mij niet zo aan om 5 keer hetzelfde rondje te lopen. Dus wat ik altijd doe: combineer dit rondje met een route langs het Bolwerk. Wanneer je deze samenpakt heb je een rondje van 6 km. Me like!

Het Bergerbos: Als je wat meer tijd hebt, is het bos bij Bergen een goede optie. In Bergen kun je eindeloos veel routes lopen en ontdek je elke keer weer nieuwe paden. Het Bergerbos leent zich extreem goed voor langere afstanden, omdat je prima 10 km kunt lopen zonder ook maar 1 stuk hetzelfde te hoeven lopen. Daarbij is een training in het Bergerbos extra zwaar omdat je grote delen op zand loopt. Wil je een personal record neerzetten op een bepaalde afstand, dan is Bergen geen goede optie want de snelheid ligt hier een stuk lager door het zand en de steile hellingen. Ik heb zelfs een speciaal record voor afstanden in het Bergerbos, omdat een PR halen anders onmogelijk is.

De Oudorperpolder: Hier kan het extreem hard waaien en op de een of andere manier lijkt een 5 km hier altijd wel een 10 km. Echter, als het mooi & windstil weer is dan is het een superfijn rondje om te lopen. Een afstand van ongeveer 2.5 km als je het grootste rondje loopt). Vroeger liep ik hier heel vaak, tegenwoordig wat minder.

Het Geestmerambacht: Een rondje GMA is ongeveer 4.5 km als je binnendoor loopt, wat het een geschikt rondje maakt. Wil je kort lopen? Dan is 1 rondje net mooi. Wil je meer lopen? Dan plak je er gewoon 1 aan vasten kom je uit op 9 km. Daarnaast is het GMA een mooi recreatiegebied en een voordeel is dus dat je er geen auto’s tegen zult komen. In de weekenden ziet het er wel zwart van de mensen (en honden), wat dan weer minder prettig loopt. Over het algemeen is het GMA echter een prettige plek om te lopen en bovendien is het een relatief groot rondje, dus loop je weinig stukken hetzelfde.

Share:
Reading time: 2 min

About Me

Hi all! Mijn naam is Maura Finau en welkom op mijn blog! Ik ben dol op hardlopen. Belangrijkste voor mij is dat ik lekker kan genieten van sporten. Ik hoop dat ik via mijn blog en instagram (finau.running) andere mensen kan inspireren en kan motiveren om ook lekker te sporten en er vooral plezier in te hebben. Ook ben ik geïnteresseerd in alles wat met psychologie te maken heeft en schrijf ik regelmatig over mentaal welzijn & mindfulness.

Mijn motivational quote is: 'Het einddoel is leuk, maar de weg er naar toe moet minstens net zo leuk zijn!'
Follow my journey, stay tuned and welcome to my life!

Instagram feed

Volg op Instagram

Tag Cloud

blog blogger bloggerlife blogging citytrip fit fitness freetime garmin garminnederland gezond gezondheid girlswhorun halvemarathon hardlopen hardlopenisleuk hobby holidays ikloophard ilh iloverunning instarunner laufen marathon mentalhealth outsideisfree psychologie reizen rennen review run runnergirl running runningmotivation sport sporten sporty train training travel vakantie wanderlust wedstrijd weekend zondag

Recente berichten

  • Garmin & mentaal welzijn
  • Review Garmin Edge 830
  • Review Mizuno Waver Rider 24
  • 1-jarig thuiswerkjubileum: hoe was mijn week?
  • Fit de lente in met Kika!

Archieven

  • december 2022
  • oktober 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • oktober 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • februari 2018
  • januari 2018

Categorieën

  • Berlijn
  • Florida
  • Goals
  • Hardlopen
  • Mental Health
  • Miscellaneous
  • New York
  • Ontbijt
  • Reizen
  • Reviews
  • Sieraden
  • Uncategorized
  • Weekendjes weg
  • Wenen
  • Wintersport

RSS

RSS Feed RSS Feed
© 2020copyright Finau // All rights reserved