• Hardlopen
  • Mental Health
  • Reviews
  • Over mij
  • Contact & Samenwerken
  • Modules
Hardlopen
Mental Health
Reviews
Over mij
Contact & Samenwerken
Modules
Finau Writes -
  • Hardlopen
  • Mental Health
  • Reviews
  • Over mij
  • Contact & Samenwerken
  • Modules
Goals, Hardlopen

1e halve Marathon – 20 oktober

oktober 6, 2019 by Finau Geen reacties

20 oktober – mijn eerste halve Marathon!

Mijn eerste halve marathon komt snel dichterbij en daarom bedacht ik me dat ik het leuk vind om even een korte update te schrijven over hoe ik daar nu tegen aan kijk.

Op 20 oktober loop ik mijn eerste halve marathon. Dat wordt wel echt een mijlpaal, want heb het al zo lang op mijn bucketlist staan; een halve marathon en uiteindelijk een hele marathon lopen. Ik vraag me wel eens af waarom ik niet eerder een halve marathon heb gelopen.. Maar als ik erover nadenk kom ik tot de conclusie; ik had steeds niet de energie en tijd om ervoor te trainen en het voelde daardoor alsof het niet het juiste moment was. En dan is het natuurlijk ook weer niet een afstand die je zomaar even loopt om ‘m af te strepen van je bucketlist (althans, niet voor mij..waarschijnlijk zou het uitlopen nog wel lukken, maar had ik daarna met de gebakken peren gezeten en hardlopen voor een tijdje kunnen vergeten). Niet wat ik wil dus ik heb het maar niet geprobeerd.

Nerveus?
Hoewel ik het natuurlijk ergens wel spannend vind, heb ik er vooral zin in. Teken voor mij dat het een goede keuze is om ‘m te gaan lopen. Eigenlijk zou ik eind september aan de start staan van de Halve Marathon op Texel, maar die heb ik bewust laten gaan. Ik was er niet klaar voor. De weken ervoor waren zwaar en in die weken heb ik minder tijd besteed aan hardlopen dan ik had gewild, wegens het overlijden van mijn opa. Ik kwam er niet aan toe en zat met mijn hoofd totaal ergens anders. Uiteindelijk werd de Halve Marathon van Texel gecanceld, dus had ik ‘m daar sowieso niet kunnen lopen.

Goed voorbereid?
Het liefst had ik me nog iets beter voorbereid, maar ik denk dat ik met de huidige trainingen wel klaar ben om aan de start te staan in Amsterdam! De afstand kan ik in elk geval aan, verwacht ik. De snelheid is nog niet helemaal wat ik graag zou willen, ik merk dat ik het nog lastig vind om op een bepaald tempo te starten en dat vast te houden.. En ik vind het zoo lastig inschatten of ik te hard ga omdat ik de afstand niet gewend ben in ‘wedstrijdvorm’. Maar het wordt mijn eerste tijd, dus wat dat betreft maakt de snelheid niet zoveel uit!

Heb jij nog tips voor me? Ik hoor het graag! Wat is de mooiste halve/ hele marathon die je ooit gelopen hebt? Of is de marathon voor jou ook een bucketlist ding? Laat het me weten in een reactie!:)

Share:
Reading time: 2 min

About Me

Hi all! Mijn naam is Maura Finau en welkom op mijn blog! Ik ben dol op hardlopen. Belangrijkste voor mij is dat ik lekker kan genieten van sporten. Ik hoop dat ik via mijn blog en instagram (finau.running) andere mensen kan inspireren en kan motiveren om ook lekker te sporten en er vooral plezier in te hebben. Ook ben ik geïnteresseerd in alles wat met psychologie te maken heeft en schrijf ik regelmatig over mentaal welzijn & mindfulness.

Mijn motivational quote is: 'Het einddoel is leuk, maar de weg er naar toe moet minstens net zo leuk zijn!'
Follow my journey, stay tuned and welcome to my life!

Instagram feed

finau.running

Whooop. Eerste hardlooprondje op Nederlandse bodem Whooop. Eerste hardlooprondje op Nederlandse bodem sinds 4 weken🙋🏽‍♀️ lekker begin van de week als je t mij vraagt
.
Jij nog sportieve plannen voor de maandag? Of al geweest?☀️
.
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #girlswhorun #hardlopen #sundayrunday #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie #mondaymotivation #maandagmotivatie
De beste manier om de dag af te sluiten🏃🏽‍ De beste manier om de dag af te sluiten🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️♥️
.
.
.
.
.

running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #ilh #correre #faalangst #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #runningmotivation #eerstehulpbijfaalangst #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Alicante🤩 Alweer de laatste week van onze work Alicante🤩

Alweer de laatste week van onze workation in 🇪🇸 aangebroken. 

Een workation in het buitenland is iets dat we allebei graag een keer wilden proberen en dat kon natuurlijk bij uitstek goed in deze tijd. 

En of dat bevalt! Doordeweeks aan de slag en t weekend erop uit😊Bucket list punt afgestreept. Happy me!
.
.
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #alicantespain #alicantegram #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #alicante #workation #werkenopafstand #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun
Zelfvertrouwen is aan te leren en geen persoonlijk Zelfvertrouwen is aan te leren en geen persoonlijkheidskenmerk😉

• een tip: blijf niet teveel hangen in de ‘fouten’ die je denkt te maken. Fouten maken mag en van je fouten leer je en groei je. 
.
In de module ‘controle over faalangst’ gaan we hier ( onder andere) verder mee aan de slag. Fouten durven maken = minder angst voor fouten = meer zelfvertrouwen = meer fouten durven maken. 
.
Heb jij moeite met fouten maken of stap je hier makkelijk over heen? 
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #foutenmakenmag #hardlopen #zelfvertrouwen #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #ggz #faalangst #eerstehulpbijfaalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie
Sommige dagen loop ik liever op tijd dan op afstan Sommige dagen loop ik liever op tijd dan op afstand😗geen idee waarom, maar dan voelt ‘gewoon’ een uurtje lopen veel fijner dan een bepaalde afstand moeten halen. Grappig hoe dat werkt😄
.
Herkenbaar? Wissel jij dit ook af?
.
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #faalangstdebaas #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Positiviteit♥️. Dit klinkt misschien cliché! Positiviteit♥️. Dit klinkt misschien cliché! Maar wanneer je erg gefocust bent op wat er dagelijks fout kan gaan is dit een belangrijke. Richt je op positieve gedachten en dingen om je heen.
.
✨Tip: schrijf elke avond voordat je gaat slapen 2 positieve dingen van die dag op! Zo richt je je focus op iets positiefs en sta je hier ook bewust even bij stil.
. 
Ook in de module ‘Controle over faalangst’ gaan we hier mee aan de slag. Want je als last hebt van angst/ prestatiedruk ben je vooral gericht op een constante flow van negatieve gedachten en dat is nou juist niet helpend. Dm mij als je hier meer over wilt weten. 
.
Geniet van het weekend❤️✨
.
.
.
.
.
.
.
.

 #running #outsideisfree #girlswhorun #hardlopen #sundayrunday #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #fitdutchies #runnersofig #laufen #correre #laufenmachtglücklich #faalangst #ggz #faalangst #eerstehulpbijfaalangst #enjoythedistance #iloverunning #sportenisgezond #mentalhealth #mentalegezondheid #psychologie
Ik was dit weekend in Murcia, supermooie stad, was Ik was dit weekend in Murcia, supermooie stad, was aangenaam verrast!😍
.
Welke stad of plek heeft jullie verrast? Waar zou jij altijd nog eens heen willen?🌍
.
.
.
.
.
.
.

#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Het gaat niet altijd om snél lopen, véél lopen Het gaat niet altijd om snél lopen, véél lopen of die ultieme prestatie.
.
Het gaat wel altijd om genieten! Eens? 😙
.
.
.
.
.
.
.
#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl
Yesss to….hardlopend nieuwe plekken ontdekken en Yesss to….hardlopend nieuwe plekken ontdekken en je zo vrij als een vogel voelen🙋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️
.
Wat is jouw favoriete plek om hard te lopen?😃
.
.
.
.
.
.
.
#running #run #hardlopenisleuk #laufen #mentalhealth #psychologie #laufen #girlswhorun #holidays #fitgirlcode #wanderlust #fit #ilh #correre #worlderunners #iloverunningsomuch #runnershigh #ikloophard #travelgram #instatravel #murcia #runningmotivation #girlswhorun #holidayrun #runninggirl

Tag Cloud

blog blogger bloggerlife blogging citytrip fit fitness freetime garmin garminnederland gezond gezondheid girlswhorun halvemarathon hardlopen hardlopenisleuk hobby holidays ikloophard ilh iloverunning instarunner laufen marathon mentalhealth outsideisfree psychologie reizen rennen review run runnergirl running runningmotivation sport sporten sporty train training travel vakantie wanderlust wedstrijd weekend zondag

Recente berichten

  • Review Garmin Edge 830
  • Review Mizuno Waver Rider 24
  • 1-jarig thuiswerkjubileum: hoe was mijn week?
  • Fit de lente in met Kika!
  • Review van Mizuno’s Wave Inspire 17

Archieven

  • oktober 2021
  • april 2021
  • maart 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • oktober 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • mei 2018
  • april 2018
  • februari 2018
  • januari 2018

Categorieën

  • Berlijn
  • Florida
  • Goals
  • Hardlopen
  • Mental Health
  • Miscellaneous
  • New York
  • Ontbijt
  • Reizen
  • Reviews
  • Sieraden
  • Uncategorized
  • Weekendjes weg
  • Wenen
  • Wintersport

RSS

RSS Feed RSS Feed
© 2020copyright Finau // All rights reserved